2013. 9. 25. 10:21
아침형 인간 No.46
1:00 취침
7:10 기상
Boxing
줄넘기 1200개
스트레칭 5분
미트치기 3분 4세트 (잽, 원투, 원투카운터, 위빙훅어퍼)
샌드백 3분 4세트 (잽, 원투, 원투카운터, 위빙훅어퍼)
복근 6* 18 * 4세트
이두 6 * 9 4세트
가슴 1세트
등 1세트
거꾸리 5분
Today's Focus
자동차 후방카메라+감지기 DIY
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