2013. 9. 25. 10:17
아침형 인간 No.44
12:00 취침
7:00 기상
Boxing
줄넘기 1200개
스트레칭 5분
원투훅어퍼위빙더킹 3분 4세트
샌드백 3분 4세트 (더킹,위빙 + 훅,어퍼)
버터플라이 3 * 13 * 4세트
복근 6* 16 * 4세트
등 1세트
거꾸리 5분
Today's Focus
홈페이지 작업
사진 작업 2개
아침형 인간 No.44
12:00 취침
7:00 기상
Boxing
줄넘기 1200개
스트레칭 5분
원투훅어퍼위빙더킹 3분 4세트
샌드백 3분 4세트 (더킹,위빙 + 훅,어퍼)
버터플라이 3 * 13 * 4세트
복근 6* 16 * 4세트
등 1세트
거꾸리 5분
Today's Focus
홈페이지 작업
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