2013년 9월 23일 월요일 운동 다시 시작

Hobby/Early Bird
posted by oss 2013. 9. 25. 10:17

아침형 인간 No.44

12:00 취침

7:00 기상

 

Boxing

줄넘기 1200개

스트레칭 5분

원투훅어퍼위빙더킹 3분 4세트

샌드백 3분 4세트 (더킹,위빙 + 훅,어퍼)

버터플라이 3 * 13 * 4세트

복근 6* 16 * 4세트

등 1세트

거꾸리 5분

 

Today's Focus

홈페이지 작업

사진 작업 2개

저작자표시 비영리 동일조건

티스토리툴바